Celulita – un cuvant urat si un motiv de stres pentru femeile din intreaga lume, de toate varstele. Majoritatea dintre ele o au pe coapse, pe fund sau pe burta. Si daca te deranjeaza si pe tine acest aspect al pielii, de “coaja de portocala”, poti urmari urmatorii pasi pentru a o face mai putin vizibila. Pentru ca, probabil stii deja, celulita nu dispare niciodata de tot.
Fa sport in mod inteligent
Cel mai bun tratament pentru celulita este miscarea. Muschii mai puternici dimineaza aspectul zonelor afectate de celulita si face pielea sa para uniforma. Incearca planul in trei pasi: dieta sanatoasa, exercitii rapide si tonifierea muschilor.
Mai multe produse crude
Mai multe fibre – cereale integrale, fructe si legume – in loc de mancaruri calorice. Carbohidratii din paine, bomboane, bauturi carbogazoase, sunt simpli sau rafinati si plini de calorii. Asta produce grasimi in corm, deci zone cu celulita.
Slabeste putin
Fie ca esti slaba sau plinuta, poti avea celulita oricum, dar intr-adevar, kilogramele in exces fac mai vizibila problema. Daca ai o greutate peste limita normala, slabitul poate ajuta. Slabeste gradat, in timp, caci dietele yo-yo poate inrautati situatia.
Renunta la fumat
Fumatul afecteaza circulatia sanguina, prin urmare si aspectul pielii, slabind-o si facand-o predispusa la incretire. Asta inseamna ca celulita de pe brate, coapse si fund devine vizibila. Renunta la fumat si vei vedea diferenta in cateva saptamani.
Maseaza zona cu aspect de portocala
10-20 minute pe zi de masah ferm al zonelor cu probleme sunt perfecte. Incearca in timpul dusului sau cand te dai cu lotiune de corp. masajul imbunatateste circulatia sangelui si te scapa de fluidele in exces, care starneste aspectul de gropite pe piele.
Incearca unele creme anticelulita
Unele lotiuni pe baza de plante si extracte pot infrumuseta pielea, pentru o perioada. Incearca-le pe cele cu cafeina, care iti pot strange pielea temporar, facand-o mai supla. La fel, foloseste crème pentru fermitate, precum cele cu retinol – care imbunatateste aspectul si textura pielii. Trebuie sa le folosesti macar 6 luni.
Bronzeaza-te
In sezonul cald, soarele iti poate fi prieten. Zonele cu celulita pot fi ascunse cat de cat sub pielea mai inchisa la culoare. Asa ca incepe sa te bronzezi treptat, dar nu prea tare.
Incearca impachetarile
Poti merge la un salon de beautt pentru a incerca impachetarile. Ele au efecte rapide, temporare, dar mersul regulat va face diferenta. La fel si lipomasajul.