Intra in cont existent
|
Fa-ti un cont nou!
Vezi
Produse
Apicole
Laptisor de matca
Polen proaspat
Pastura
Polen uscat
Propolis
Miere
Cosmetice
Siropuri
Propolizatoare
Apilarnil
Vitamine&minerale
Vitamina A
Calciu
Vitamina B
Magneziu
Vitamina C
Crom
Vitamina D
Iod
Vitamina E
Fier
Vitamina K
Seleniu
Probiotice si prebiotice
Zinc
Multivitamine si multiminerale
Suplimente
Gemoderivate
Tincturi
Stress si somn
Memorie si concentrare
Imunitate
Energie
Digestie
Antifumat si antialcool
Articulatii, oase si muschi
Siropuri
Antioxidanti
Ficat si rinichi
Sanatatea ochilor
Sanatatea inimii
Ciuperci
Uleiuri
Coenzima Q10
Bitter
Enzime
Diabet
Frumusete
Cosmetice
Ingrijirea parului
Ingrijirea tenului
Ingrijire personala
Ingrijirea picioarelor
Ingrijirea corpului
Ceai
Ceai plante A-F
Ceaiuri din fructe
Ceai plante G-L
Ceai verde
Ceai plante M-T
Ceai negru
Ceai plante U-Z
Ceai alb
Ceaiuri functionale
Ceaiuri pentru slabit
Ceai plante combinate
Dieta&slabire
Reducerea apetitului
Batoane proteice
Detoxifiere si diuretice
Energie si anduranta
Arderea grasimilor
Concentrate proteice
Shake-uri
Ceaiuri pentru slabit
Mama&copilul
Suplimente copii
Igiena bebelusi
Suplimente bebe
Hrana bebe
Ingrijire copii
Relaxare&dispozitie
Stress si somn
Uleiuri aromoterapie
Carti si cadouri
Lumanari si betisoare
Alimente
Biscuiti si covrigei
Mic dejun
Ciocolata si bomboane
Cicoare si cafea
Condimente si mirodenii
Fructe uscate
Uleiuri si oteturi
Paste si sosuri
Sare, zahar si indulcitori
Faina si seminte
Cereale si leguminoase
Fulgi si musli
Apa si sucuri
Dulciuri si dulceturi
Nuci si seminte
Alge
Uscatoare
Sex
Pentru cuplu
Suplimente pentru el
Suplimente pentru ea
Lubrifianti
Jucarii si accesorii
Sport
Aminoacizi
Creatina
Electroliti
Recuperare
Articulatii
Batoane proteice
Energie si anduranta
Arderea grasimilor
Concentrate proteice
Info utile
Despre Remediu
Livrarea comenzilor
Livrare in strainatate
Ajutor
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica cookie
Magazinele Remediu
Bucuresti
Auchan Vitan
Calea Vitan nr. 236, sector 3
Program: Luni - Duminica : 9
00
- 21
00
Telefon: 0728.097.608
Email:
[email protected]
Kaufland Pantelimon
Sos. Pantelimon nr. 244 - 246, sector 2
Program: Luni - Duminica : 8
30
- 21
30
Telefon: 0723.339.302
Email:
[email protected]
Kaufland Vulcan
Strada Mihail Sebastian nr. 88C
Program: Luni - Duminica : 9
00
- 22
00
Telefon: 0725.594.598
Email:
[email protected]
Auchan Dr. Taberei
Strada Brasov nr. 25, sector 6
Program: Luni - Duminica : 9
00
- 21
00
Telefon: 0724.252.462
Email:
[email protected]
Ploiesti
Kaufland Sud
P-ta 1 Decembrie 1918 nr. 1 A
Program: Luni - Duminica : 8
30
- 21
30
Telefon: 0725.252.462
Email:
[email protected]
Kaufland Vest
Soseaua Vestului nr. 9
Program: Luni - Duminica : 8
30
- 21
30
Telefon: 0783.028.180
Email:
[email protected]
Ramnicu Valcea
Kaufland Valcea
Str. Gib Mihaescu nr. 30
Program: Luni - Duminica : 8
30
- 21
30
Telefon: 0786.883.841
Email:
[email protected]
Craiova
Kaufland Craiovita
Bulevardul Tineretului 18C
Program: Luni - Duminica : 8
30
- 21
30
Telefon: 0785.057.358
Email:
[email protected]
Contul meu
Revista
Contact
revista
0
Cosul meu:
0
produse
Pentru ea
Pentru el
Ceaiuri
Alimentatie
Stil de viata
Familie
Relatii&Sex
Copii
Frumusete
Magazinul Remediu
Revista Remediu
Sanatate
Familie
10 sfaturi ca sa dormi bine cu partenerul tau
E destul de greu si asa sa ai parte de un somn odihnitor de unul singur, dar cand in peisaj apare si o persoana noua cu care incepi sa imparti patul, apar si unele probleme. Sforaitul, foitul in pat, trasul asternuturilor sunt cateva dintre ele si iti pot da peste cap somnul. Multe cupluri se confrunta cu nopti dormite prost, desi ele au rolul de a intari intimitatea si dragostea.
Partenerul tau sforaie
Majoritatea adultilor sforaie, de aici si privitul tavanului la care recurgi in mod recurent noaptea. Din pacate, si ei sufera din cauza asta. Barbatii sunt predispusi la sforait si el se adanceste cu varsta. Sunetul deranjant al vibratiilor poate aparea si din cauza congestiei nazale, a consumului de alcool inainte de somn, dar mai ales dormitul cu fata in sus. Daca intorsul pe o parte nu ajuta si nici eliminarea cauzelor de mai sus, atunci ar fi recomandat o vizita la doctor, mai ales daca este vorba de apnee - care opreste respiratia pe timpul noptii, in reprize. Iar tu poti sa te inconjori de perne pentru a atenua zgomotul si a adormi mai repede.
Vreti temperaturi diferite in camera
Temperatura optima pentru somn este de 20 de grade, insa asta nu-l va convinge pe partenerul tau sa opreasca caldura daca lui ii place si nici viceversa. Cel mai bun compromis este sa stabiliti o temperatura la mijloc, intre ce doresti tu si ce vrea celalalt. Daca ii e frig, poate lua o bluza mai calduroasa pe timpul noptii, daca ii e cald, poate dormi fara haine sau poate dormi cu un maiou, ori fara patura. Ideal ar fi sa fie si patul mare, pentru a va oferi spatiu si a nu afecta pe celalalt cu preferintele fiecaruia.
Copiii va intrerup somnul
In cazul familiilor numeroase, copiii pot aparea in miezul noptii, ba pentru ca au avut un cosmar, ba pentru ca au o urgenta la baie, dar unul din parinti trebuie sa aiba grija de el, fara resentimente pentru celalalt. Faceti cu randul, pentru a dormi cum trebuie. Formati-va un program de ingrijirea copiilor, daca este cazul.
Vreti saltea de pat diferita
Tu vrei una moale si confortabila, el vrea una tare si dreapta, numai buna pentru spate. Si asta poate afecta calitatea somnului. Din fericire, piata ofera o varietate de saltele numai bune pentru amandoi, asta ca sa aveti un motiv in minus de cearta.
Va culcati sau va treziti la ore diferite
Aici e mai complicat: ceasul biologic difera de la o persoana la alta. Desi este imposibil sa schimbati asta, puteti sa va gasiti un set de reguli: daca unul din voi se culca mai tarziu, va face cat mai putin zgomot posibil, la fel si cel care se trezeste devreme. In fond, dragostea pentru celalalt ar trebui sa faca asta posibil de la sine.
Tu vrei intuneric, el vrea lumina
Sunt unii care prefera camerele intunecate, altii vor putina lumina. Intunericul este semnalul pentru hormonul melatonina, care aduce somnul, insa unii pot adormi doar pe lumina. In acest caz, alegeti o lumina de seara potrivita: nici foarte puternica sa te tina treaz, nici bezna.
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
-66%
15
,28
LEI
44,38
Ulei esential de leustean-uz intern
10ml MAXIMA
Adauga in cos
-50%
9
,00
LEI
18,10
Pasta vegetala de shea rafinata
200gr HERBALSANA
Adauga in cos
-50%
8
,80
LEI
17,61
Favident spumant m151
50ml FAVISAN
Adauga in cos
-50%
10
,87
LEI
21,75
Vitamina c 600 entero
30cps PARAPHARM
Adauga in cos
-50%
23
,55
LEI
47,11
Ulei esential zambila
5ml LUXURIOUS
Adauga in cos
-50%
60
,80
LEI
121,60
Pycnogenol
30cps JUSTIN PHARMA
Adauga in cos
-50%
26
,63
LEI
53,26
Ulei esential frangipani
5ml LUXURIOUS
Adauga in cos
-50%
36
,87
LEI
73,74
Ulei esential mimoza
10ml LUXURIOUS
Adauga in cos
-50%
44
,50
LEI
89,00
Lipostop CLA
120cps PARAPHARM
Adauga in cos
-50%
26
,63
LEI
53,26
Ulei esential lotus
5ml LUXURIOUS
Adauga in cos
-50%
13
,14
LEI
26,27
Sirop de tuse bronhosept copii
150ml JUSTIN PHARMA
Adauga in cos
-50%
11
,56
LEI
23,11
Ulei esential de ravintsara-uz intern
10ml MAXIMA
Adauga in cos
» Mai sunt inca
5 oferte active
. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante
Copil mofturos? Ajuta-l sa iubeasca mancarea sanatoasa!
Pentru un părinte este groaznic atunci când copilul său…
citeste mai mult
Ce inseamna un stil de viata sanatos?
Ce înseamnă un stil de viață sănătos? Alegeri alimentare…
citeste mai mult
7 sfaturi care ne prelungesc viata
Deşi longevitatea a crescut statistic în ultima jumătate…
citeste mai mult
5 moduri in care schimbul de mesaje pe telefon iti face rau
Bineinteles ca ne referim la timpul enorm petrecut cu privirea…
citeste mai mult
Despartirea de cea mai buna prietena: cum te impaci cu situatia?
Indiferent de cum o percep cei din jur, despartirea de cel mai…
citeste mai mult
Motivele reale pentru care unii parinti aleg sa nu-si vaccineze copiii
Cum se vede si la noi in tara, din ce in ce mai multi parinti…
citeste mai mult
10 lucruri pe care le-au invatat 10 femei dupa o despartire
Cum se spune, unele dintre cele mai importante si marete lectii…
citeste mai mult
De ce e important sa faci timp pentru cina de familie
Te-ai obisnuit sa mananci pe fuga? Cursuri, seminarii, intalniri,…
citeste mai mult
Asigura-i copilului tau o imagine buna despre el!
Este foarte greu, cu trecerea timpului, mai ales spre adolescenta,…
citeste mai mult
5 lucruri pe care sa nu le spui partenerului cand s-a ingrasat
Intr-o relatie, apar si momente in care imaginea si fizicul…
citeste mai mult